close
Vážení uživatelé,
16. 8. 2020 budou služby Blog.cz a Galerie.cz ukončeny.
Děkujeme vám za společně strávené roky!
Zjistit více

Vážení uživatelé,
16. 8. 2020 budou služby Blog.cz a Galerie.cz ukončeny.
Děkujeme vám za společně strávené roky!

Cítit se a vypadat dobře ..

15. května 2013 v 20:49 | Atze |  Napsal život II
To chtějí určitě všichni.
I já.

Cesta je dlouhá, vede přes překážky, ale o to je lepší ten pocit na konci té dlouhé cesty. Vlastně - je někde konec cesty za lepším životním stylem?
Hm.
První věc je uvědomit si, že je něco špatně, že něco nesedí. A začít s tím něco dělat.


Poslední fotka je z deváté třídy, první a druhá jsou z prváku. A teď je ze mě velryba, haha.

Ne, není to vtipné. Já jen .. že prostě vím, že je potřeba něco dělat. A tak makám.

Vlasntě dneska mám takovou menší oslavu, protože je to dnes 14 dní, co cvičím. No jo, nic moc, ale moje vůle pro sebe něco dělat je fakz mizivá, takže jsem šťastná.
K splnění mého 30ti denního plánu mi pomáhá kalendář na měsíc květen, který leží na mém stole, abych jej měla pořád na očích.
Momentálně cvičím 30 Days shred od Jillian Michaels - jsem u druhého levlu, 4. den. Jde to pomalu, ale jistě. Každý den po cvičení si odškrtnu červenou fajfku a nakopne mě to k dalšímu cvičení.



K tomu jsem chtěla mít i třicetidenní výzvu na dřepy. Mám to tam všude rozepsané. První den 50 dřepů, druhý 55, třetí 60 .. Zkuste si to. Na konci by to mělo být 250 dřepů, ale to je nad moje síly. Kolena neslouží tak, jak by měla tak to jde těžko. Ale bojuju :)

A po těch 14 dnech nějaké výsledky? Kdybych se lépe stravovala tak určitě, ale u nás na vesnici sehnat tmavé celozrné pečivo je nadlidský výkon.


Tak zvednětě zadky a začněte cvičit.

Atze
 

4 lidé ohodnotili tento článek.

Komentáře

1 Gabriela Gabriela | Web | 15. května 2013 v 20:59 | Reagovat

Taky jsem zase začala cvičit :) já mám sice 48 kilo, ale pozor! na 160 cm! nesnažím se hubnout, ale zpevňovat! To zvládneme!! :) bolí to, ale bude to stát za to! držím pěsti a moc moc pevnou vůli. ale na fotce s přítelem vypadáš šťastně a to je ze všeho nejdůležitější!

2 Adelaine Adelaine | Web | 15. května 2013 v 21:15 | Reagovat

Já též hubnu, i když spíš tak víc posiluju, ale potřebuju se sebou nutně něco dělat. Moc zle na tom nejsem, ale může být líp, tak se o to snažím.

3 Daysy Daysy | E-mail | Web | 15. května 2013 v 21:27 | Reagovat

JSem na tom teď podobně. Před maturou ze stresu jen jím. A strašně ráda bych se hýbala, ani nevíš jak, ale prostě neni čas, když musim furt sedět u učení. x\ Ale už jen týden a něco a mám po matuře. A pak mám naplánováno cvicič a cvičit. Samozřejěm i pro postavu, ale hlavně pro fajn náladu, protože pohyb je strašně super na tohle. Chci behat do našich hrandích schodů a hlavně jezdit na kole a taky cvičit doma a už se na to hrozně těšim. ^^

4 Natty Natty | E-mail | Web | 15. května 2013 v 22:32 | Reagovat

Já už jsem úspěšně dokončila 30days squat chalenge, nebo jak se to píše a chystám se začít běhat. V mém případě to však není kvůli hubnutí. Jsem taky velryba, ale nikdy jsem neřešila váhu. I přes mé kila mám kopu dobrých přátel a to je lepší než být úplně vyzáblá. Když už, tak bych chtěla zlepšit svou kondici a zpevnit alespoň trochu postavu. Jinak držím palce s hubnutím. :)

5 Allys♥Cook Allys♥Cook | Web | 16. května 2013 v 16:00 | Reagovat

S těma dřepama to taky dělám :-D

6 :D :D | 18. května 2013 v 13:32 | Reagovat

divim se, ze takoveto fotky zverejnujes :D
tvuj pritel pusobi opravdu hodne asexualne ti povim :D ty trencle :D :D :D

7 Gwendoline Gwendoline | Web | 22. května 2013 v 23:59 | Reagovat

[6]: pořád lepší trencle než slipy :D

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama